Energie Vreters
Energie Gevers
Accu Vergroten
- Uitzoeken waar je je energie aan kwijt raakt en waardoor het zo ontstaan is
- Manieren vinden om het lekken van energie te stoppen
- Proberen om – samen met anderen, of alleen – jouw energie’lekken’ te dichten
- Ga op zoek naar welke activiteiten, gedachten, mensen, enzovoort, jou energie geven
- Je vindt op deze site oefeningen en routines om meer grip te krijgen op je energie-opbouw
- Probeer een ‘buffer’ op te bouwen voor mindere tijden: zorg voor een goede balans in je leven
- Maak zoveel mogelijk gebruik van routines
- Verbeter alles rondom je ‘zelf’: zelfvertrouwen, zelfacceptatie, zelfzorg, enzovoort
Bekijk hier de presentatie over energie bij autisme tijdens Autminds 2017