Uncategorized

Signaleringsplan maken

      1. Een signaleringsplan (wat zie jezelf, wat zien anderen?)

a. Hoe voel je je? (overdonderd, wankel, kriegelig, gefrustreerd)

b. Wat doet je lichaam? (honger, vermoeidheid, hoofdpijn, buikpijn, stijve kaken, slap, lusteloos, rood hoofd, zweten, gespannen spieren, kijk je boos of verdrietig, etc.)

c. Hoe gedraag je je? (trek je je terug, word je heel druk, heb je tics, gebruik je bepaalde woorden, of een bepaalde toon, trek je je terug in jezelf, ben je chagrijnig, kan je niets hebben van een ander…)

d. Spreek een teken af, dat aangeeft dat de persoon even ruimte voor zichzelf moet nemen

Link: hoe maak je een signaleringsplan